謎の筋肉痛

昨晩から痛みが激しくて何度も夜中に目が覚めたので、完全な寝不足。
思い切って今日はお休みして、終日静養に充てていました。

御陰様で大分痛みは引きましたが、大して歩いている訳でも無いのに足の筋肉痛は続いています。
毎日6,000歩程度は歩いていて、足の筋肉はよく使っているように思うのですが。
また、足の膝の曲げ伸ばしもやっているのですけどね。
それにしても、長引くのは大変です。

手術と言う選択肢もありますが、ちゃんと技術を持っている医者に罹らないと、下手したら半身不随ですからね。
特に私の場合は、一番下の腰椎部分のヘルニアなので、更に手術は困難。
内視鏡手術は身体の負担が軽いのですが、軽度のヘルニアにしか効果が無いらしいし、ちゃんとした手術は1週間程度の入院が必要な上に、リハビリから社会復帰まで約1ヶ月だそうで、仕事をしている身にとってはちょっと困難を極めます。

当面は、痛みに対する保存療法を取って、上手く付き合っていくしか無いのかなぁ、と思う今日この頃です。